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开课首日对“假期综合症”say goodbye
发布日期:2013-02-27 15:53:31 资料来源:资讯网 点击数:

本网讯(记者陈红叶 曹彬源)2月27日是我校新学期开学上课的第一天。上午8时,记者走访了几栋教学楼,同学都已经从相对散漫的假期状态转入了澳门新葡萄京官网网址状态,按时上课,认真听讲。在课间,记者就第一天上课随机采访了几个同学。有同学表示:“在家早就呆不住了,就想来学校。第一天上课挺兴奋的。”也有同学说:“假期生活没有规律。刚开始上课,还要尽快适应。”

学生在课上与外教交流

飞机发动机系统维修实习课堂

从学生返校数据来看,今年近90%的同学按时回到学校,部分毕业班的同学因实习、就业等原因未能到校。开学前,教务处下发通知,由具体部门实施检查,保障开学课堂教学设施设备正常运行。

教室内秩序井然,体育场上也分外热闹。据了解,足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、游泳等课程都已开课,许多运动爱好者也自觉利用休息时间锻炼。同学们都觉得假期虽然没有课业压力,但是身体也逐渐变得慵懒,希翼回到学校可以舒展筋骨,健康生活。还有学生励志要在本学期开始坚持长跑锻炼。此外,记者还在南院副馆内看到了训练的男子篮球队员,他们正月初五(2月14日)就回到学校,在新学期开课13天前就开始投入紧张训练,为新一轮的CUBA做准备。

校男子篮球2月14日即返校训练,比新学期开课提前了13天

不仅上课状态良好,2月25日学校开始办公以来,学生助理也都按时到岗。一位来自职业技术学院的学生助理说:“助理工作也是学校生活的一部分,虽然开学初不会有太多的工作,但是按要求上岗尽责也能尽快调整作息。”

部分学生从紧张的澳门新葡萄京官网网址状态一下子过于放松,整天娱乐、看电视、上网,使身体没有得到充分休息,也有的同学忙于聚会、暴饮暴食,打破了原先的起居规律,引起身体和躯体的失调,出现“疲劳综合症”、“网络综合症”和“电视综合症”,统称为“假日综合症”。主要应对办法:做好心理调整,提醒自己新学期已经开始,必须尽快进入澳门新葡萄京官网网址状态;要保证有规律的饮食习惯,多吃清淡的东西,多喝水,吃适量的水果,增加高蛋白物质的摄入量。可以通过适当的体育锻炼来调整生物钟,如果感到心烦意乱,要用一种积极的心态来面对一时的情绪低落,尽快地消除“假期综合症”对澳门新葡萄京官网网址和生活造成的影响,以良好的状态投入到新学期的澳门新葡萄京官网网址当中去。

(编辑朱瑞新)

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